◇商品状態：ユーズドA

コンディション説明：帯なし。カバーに軽度のスレキズ背に薄いヤケあり。本文書き込みありません、紙面良好。迅速丁寧に発送いたします。

参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品

＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。

◇商品情報

ISBN：9784534056726

著者：ジュリー・モンタギュー

作品内容：「ストレスや不安、感情のままに食べるのをやめたい」あなた「満腹なのに食べ続けちゃうのをなんとかしたい」あなたぜひ、この本をよんでみてください!イギリスで社会的に注目されている「セルフケア」とは* 自分にスイッチを入れるため* 心も体も健康でいるため* 人生を自分らしく生きるために取り組むことです。私たちは、いまとても忙しい時代を生きています。毎日、仕事に家事に振り回され、ゆとりのある時間を過ごすことが減り、いつしか楽しさを追う心まで消えてしまった気がします。バッテリーが切れたような状態では、仕事も人生もうまく回りません。自分を「リチャージ」する習慣を取り入れれば、そんな心配もありません。ずっと最高の自分でいられるように自分の生き方を見直すこと。本書では、その方法を提案します。ひと月にひとつずつ課題に取り組んでください。1年たてば、いまとはまったく別の、理想的な自分になっているはずです。次のことに思い当たる人は、ぜひ本書でリチャージしてください。□ときどき無性に塩分の高い食べ物や甘い物がほしくなる□やらなければいけないことが、どんどん増えていく□スマホのバッテリーが切れそうになったら、パニックになる□何かいいことが起こったら、運がよかったせいだと考える□時間にゆとりがないため、他のことに関心がもてない

出版社：日本実業出版社

出版日：20190307
＊初版出版日の記載です、版数刷数を知りたい方はお問い合せください。

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