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がまんをやめる勇気★職場・夫婦・親子―人間関係で心がポキッと折れる前に、本当の自分を取り戻そう!★平木 典子★株式会社 海竜社★
商品説明 がまんをやめる勇気 単行本(ソフトカバー)  
平木 典子 (著)  株式会社 海竜社 2017/10/17 第1刷発行 中古品です。


内容紹介
近年、ブラック企業、長時間労働による自殺など労働環境と増大するストレスの問題は、議論の対象となっています。また、ビジネス面以外でも、育児や夫婦・親子関係等々、真面目な人ほど、負担を引き受けてしまい、過酷さの中で心も体も潰れてしまっている人も増えています。

この状態を変えていくためには、「がまんをやめる勇気」が必要です。わがままを言うのではなく、相手も怒らずに受け取れる形で、自分の思いを伝えていくことが大切です。

本書では、臨床心理士であり、日本におけるアサーショントレーニング(自分も相手も大切にする自己表現・コミュニケーション方法)の第一人者である著者が、日本人の気質「がまん」に光を当てながら、その構造を解きほぐしていきます。

言いたいことが喉まで出かかっているのに、高圧的な人の前ではつい飲み込んでしまう人、理解のないパートナーを持った人、高圧的な上司や非協力的な部下を持つ人などが、現在のがまん型の生活スタイルから自分らしい人生に変えていくために大切なことを伝える一冊です。

―――――目次―――――
1章 がまんに壊される人々
2章 がまんのメカニズム
3章 がまんをやめて、自然体になる
4章 がまんしないコミュニケーションを学ぶ
5章 がまんをやめる勇気とは、自分に正直に生きる勇気


内容(「BOOK」データベースより)
偉そうな人、高圧的な人の前で、言いたい思いを飲み込んでしまうあなたへ。アサーション・トレーニングの第一人者が伝えたい、自分もがまんしない、相手もがまんさせない自己表現!職場・夫婦・親子―人間関係で心がポキッと折れる前に、本当の自分を取り戻そう!
目次


1章 がまんに壊される人々(「がまんが当たり前」のビジネスパーソンたち
「会社を辞めろってことですか?」 ほか)
2章 がまんのメカニズム(人は「社会の知恵」の中で生きていく
常識は誰のもの? ほか)
3章 がまんをやめて、自然体になる(人は人間関係の中で生きる
人間関係における3つの自己表現 ほか)
4章 がまんしないコミュニケーションを学ぶ(「言ってみる」ことから始めよう
コミュニケーションは取引ではない ほか)
5章 がまんをやめる勇気とは、自分に正直に生きる勇気(残業しない勇気を持った管理職
がまんに使う「自己資源」を別のものに使う ほか)
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注意事項 カバーにスレあり。2ページほどページの角に小さな折れあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。
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・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。
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発送詳細 ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。
②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。
商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。
発送方法は①ゆうメール(補償なし、追跡番号なし)の場合¥215、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり)の場合¥510、
③ゆうパック(補償あり、追跡番号あり)の場合は以下のとおりです。
愛知県内 ¥800
関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿  ¥850
東北、中国、 四国  ¥950
九州 ¥1080
北海道 ¥1400
沖縄 ¥1330
送料には梱包費を含みます。
持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。
重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。 
送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。(日本郵便 の ホームページにてご確認下さい。)
ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。
こちらの商品案内は 「■@即売くん4.50■」 で作成されました。



(2019年 10月 6日 19時 27分 追加)
※2019年10月1日からの レターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からの ゆうパック(補償あり、追跡番号あり)の送料は以下のとおりです。 愛知県内 ¥810 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿  ¥870 東北、中国、 四国  ¥970 九州 ¥1100 北海道 ¥1430 沖縄 ¥1350 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。
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