◇商品状態：ユーズドA

コンディション説明：帯つきです。帯カバーに軽度のスレキズあり。本文書き込みありません、紙面良好。迅速丁寧に発送いたします。

参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品

＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。

◇商品情報

ISBN：9784815612375

著者：石川威弘

作品内容：「色々な断食法に挑戦してみたけど続かなかった」「断食をしたことはないけれど、ストイックで厳しそう」こんな思いを抱えている方に「気まぐれ断食」はピッタリです!これまでのキツイ断食が続かなった人も、ハードルが高そうで足踏みしている人も「いつ初めてもやめてもいい」気まぐれ断食なら気楽に試せるから絶対に続けられます。また、世の中には色々な断食法があふれていますが自分に合った断食法は実はわかっていないもの。本書では断食チェックリストに答えれば自分がどのくらいの期間の断食から試せばいいのかがすぐにわかります。さらに実際に気まぐれ断食を試した人の声や、断食を行うときに使える気まぐれ断食ダイアリーなども!気まぐれ(断食ダイアリーは、電子版ではDLして使っていただけます)なかなか外に出られない暮らしの中、「太ってしまった」「精神的に落ち込む」こうした悩みも気まぐれ断食で改善できます。気まぐれ断食で心も体もきれいになってみませんか?目次PART1 気まぐれ断食なら絶対に成功するPART2 あなたに合う断食を探そうPART3 断食を途中で諦めたっていい!PART4 私が断食をはじめたワケ取り外せるタイプで記録しやすい気まぐれ断食ダイアリー

出版社：SBクリエイティブ

出版日：20211016
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