【帯付き・初版】マニフェスティング 自己肯定感を高める7つのステップ ROXIE NAFOUSI/著【22】 BuynowIconEasyPaymentIcon

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(商品説明)
ここでいうマニフェスティングは「政治公約」ということではなく、自分が幸せになるためにできること、というニュアンスで自己肯定感を高めるメソッドを指します。自分が求めているものを、自分自身に対してハッキリさせて、自分の欲しい形の人生を手に入れること、自分の人生は自分で主導権を握ることを、「マニフェスティング」と呼んでいます。

本著では、潜在意識や自尊心など、心理学的な側面に焦点を当てて、
マニフェスティングのための7ステップを紹介します。

例えば、
・自分が欲しい人生について、ビジョンを明確化させる
・恐れや疑いの感情を取り除く
・目的に合わせて、自身の行動を調整する
・嫉妬心や羨望の感情を、インスピレーションに変える
・自分自身の可能性を信じる力を育て、自己効力感を高める
などです。
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