2024美國必買保健食品介紹
維持健康是現代社會中每個人的重大課題，除了保持均衡的飲食習慣以及維持固定運動以外，適度補充營養保健食品也是非常重要！
美國地廣人多，保健食品市場競爭激烈，能存活下來的品牌不僅僅擁有好口碑，當然也是更加讓人放心，在美國購入的價格不但比台灣實惠，有時也會有許多台灣未代理進口的商品可供選擇。
以下介紹幾個美國熱門保健食品品項：
👉🏻綜合維他命
👉🏻維骨力
👉🏻葉黃素
👉🏻魚油
👉🏻B群
綜合維他命
綜合維他命絕對是最基本的項目，也是最多品牌推出的品項，外食族群較難達成均衡飲食，適時補充微量元素可以讓身體更加有活力，但男性、女性、長輩、小孩所需加強補充的營養元素各有不同，選購時也要注意針對不同族群補充合適的維他命唷！
以下品牌提供參考：
🔹GNC 的 MEGA 系列
🔹萊萃美 Nature Made 的 Multi 系列
🔹Garden of Life 的 Vitamin Code
🔹科克蘭 Kirkland signature
🔹善存 Centrum
🔹不愛吞藥丸可考慮維他命軟糖(小心別吃過量啦！)，推推最常見的牌子Vitafusion
維骨力
Schiff 的 Move Free 是北美家庭常備款，含有 葡萄糖胺硫酸鹽 和 軟骨素，關節疼痛多是由於軟骨過度磨損導致無法達到緩衝效果導致，好好保護關節軟骨晚年才能健康走跳，超多顏色瓶身的維骨力到底要怎麼挑？以下整理給你們參考選擇最適合的產品唷！
🔸標準版─紅瓶，含有核心的三種成分：葡萄糖胺、軟骨素和玻尿酸，就是所謂的「三倍維骨力」。
🔸已經有疼痛症狀可選─綠瓶，多加了MSM(抗發炎成分)，功效是緩解疼痛、炎症、腫脹。
🔸承上，如果還想再加強的話可以選─藍瓶，多加了MSM以及維他命D3，更加有助於強化骨骼。
🔸吞藥丸苦手推薦─白瓶，功效介於紅瓶和藍瓶之間，紅、藍瓶每日2粒，綠瓶要每日3粒，而白瓶只要每日1粒，適合不喜歡吞大量藥丸的你。
葉黃素
在這個3C時代使用葉黃素保養眼睛勢在必行，不論是為了工作還是興趣(追劇)，久盯螢幕總感覺眼睛酸澀，補充葉黃素等護眼保健食品對於改善眼睛容易酸澀特別有幫助喔！
以下品牌提供參考：
🔹Jarrow Formulas
🔹Puritan’s Pride。
魚油
補充魚油可以抗發炎、維持心血管健康等好處，重點在於攝取足夠omega-3 脂肪酸EPA與DHA，所以別再只看總濃度了！魚油內含的EPA和DHA比例也是非常重要，魚油中EPA與DHA的最佳比例為「EPA:DHA=3:2」，這個比例的魚油生物利用率最好唷！
以下品牌提供參考：
🔹Nutrigold
🔹New Chapter
🔹WHC
B群
明明睡滿8小時，卻總是精神不好、覺得疲憊嗎？救星維他命B群來了！B群有減輕壓力(神經系統調節)、維持肌膚健康、調節新陳代謝以及增強免疫系統等多項功能，B群無法自行生成，需要吃進肚子理財能夠補充，但只要壓力大就會快速流失，因此各式B群商品玲瑯滿目，由於B群有許多種類，若是不清楚自己缺少哪一種維生素B，建議直接選購種類齊全的B群產品。
以下品牌提供參考：
🔹萊萃美 Nature Made
🔹培恩 Bien Valley
🔹Jarrow Formulas
🔹紐崔萊 Nutrilite
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